Hiába sportolsz, nem megy a fogyókúra?
Az egészséges életmódhoz hozzá tartozik a rendszeres sportolás, és ha egyszer az életünk részévé válik, ne engedjük, hogy bármi miatt leszokjunk róla. Van, aki csupán a közérzete, egészsége miatt mozog, van, akit viszont más cél késztet a rendszeres edzésre. Ez pedig nem más, mint a vágyott külső elérésének célja. De elég csupán a sport?
Sajnos már sokszor bebizonyosodott, hogy a sport önmagában nem elég, ha a fogyás a célunk. Ahhoz, hogy valóban meginduljon a súlyvesztés, az étrendünkre is oda kell figyelnünk. Rengetegen járnak abban a cipőben, hogy nagyon is jól tudják, hogy milyen ételeket kellene kerülniük és nagyrészt szemet se vetnek rájuk, de néha felüti a fejét egy galád kis gondolat: “csak egy kocka csoki”. Az ...