10 tipp a tökéletes szájápoláshoz
Mindenki számára fontos, hogy odafigyeljen a szájhigiéniára, hiszen a nem megfelelő szájápolás fogászati gondokhoz vezethet, ami egyenes út a fogorvoshoz, akit -valljuk be-nem sok ember kedvel. A kellemetlen, olykor fájdalmas beavatkozásokat azonban elkerülheted, ha fejben tartod a következőket:
1. Minimum naponta kétszer moss fogat
2. Válassz természetes összetevőjű fogkrémet
3. Étkezés után mindig várj 30 percet, mielőtt fogat mosnál
4. A fogmosás legalább 3 percig tartson
5. Puha, sűrű sörtéjű fogkefét válassz
6. Az ínyedet, nyelvedet és ajkaidat is ugyanúgy dörzsöld át a fogkefével
7. A tökéletes eredményhez használj fogselymet és szájvizet
8. Legalább egy évben egyszer menj el a fogorvoshoz kontroll vizsgálatra
9. Ne feledd el időnként eltávolíttatni a fogkövet
10. Ha érzékenyek a fogaid, válassz speciális fogkrémet
Fontos, hogy a fentieket figyelembe véve tartsd fenn a szájhigiéniát, mert ha ezekre odafigyelsz, akkor megfelelő védelmet tudsz biztosítani a fogaidnak. Megelőzheted a fogszuvasodást, a fogínyvérzést és az ezekkel járó komolyabb problémákat. Törődj a mosolyod egészségével is!