Az egészséges életmódhoz hozzá tartozik a rendszeres sportolás, és ha egyszer az életünk részévé válik, ne engedjük, hogy bármi miatt leszokjunk róla. Van, aki csupán a közérzete, egészsége miatt mozog, van, akit viszont más cél késztet a rendszeres edzésre. Ez pedig nem más, mint a vágyott külső elérésének célja. De elég csupán a sport?

Sajnos már sokszor bebizonyosodott, hogy a sport önmagában nem elég, ha a fogyás a célunk. Ahhoz, hogy valóban meginduljon a súlyvesztés, az étrendünkre is oda kell figyelnünk. Rengetegen járnak abban a cipőben, hogy nagyon is jól tudják, hogy milyen ételeket kellene kerülniük és nagyrészt szemet se vetnek rájuk, de néha felüti a fejét egy galád kis gondolat: “csak egy kocka csoki”. Az ...

A problémamentes arcbőrt sokan természetesnek veszik és nem is gondolják, hogy néhány pattanás milyen módon tudja megkeseríteni egy ember életét. Létezik néhány szerencsés, akit mindig is elkerültek a pattanások, de rajtuk kívül szinte mindenki ismeri az undok kis gyulladások makacs éktelenkedését az arcon.

Rengeteg dolog kihozhatja ezt a bőrproblémát a stressztől elkezdve, a hormonváltozásokon át, a nem megfelelő táplálkozásig, a különféle betegségekről pedig ne is beszéljünk! Ismertem egy lányt, akinek éveken át semmi problémája nem volt az arcával, mígnem abbahagyta a fogamzásgátló szedését. Valószínűleg köztetek is van olyan, aki megtapasztalta, hogy mivel is jár ez a testünk számára. Hirtelen minden felborul, a ...